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冬季药膳进补婹循序渐进7z7z

时间:2019-07-08 20:14:11 来源:互联网 阅读:1次

冬季药膳进补要循序渐进_中华会计校

冬季药膳进补要循序渐进

10:24 39健康 【大 中 小】【打印】【我要纠错】

天气一冷,广州人就迫不及待大肆进补,有人每天晚上煲糖水滋润心肺,有人天天弄一个药材炖品补血气 不过,有名老中医提醒,冬天进补讲究的是循序渐进,没节制地补身终反而伤身。 广州医学院荔湾医院名老中医谭大刚主任长期研究药膳补身,他昨天在接受采 访时说: 广州人有秋冬进补的习惯是好事,不过真正懂得科学进补的人却不多。从中医养生保健原则看,秋冬进补要注意循序渐进,饮食有节,药膳进补要适量且有节制,短期内不宜进食过多,不可急于求成。应在食物烹调过程中加入药汁,减少营养和有效成分的破坏。 :小加

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