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夏至好食节苦瓜芒果圈

时间:2018-10-19 18:05:52 来源:互联网 阅读:3次

1.苦瓜,芒果洗干净,备用

2.苦瓜切掉两头,用筷子挖去囊

3.将切好的苦瓜放入耐高温容器,水量以没过苦瓜为准,将容器放入微波炉

4.蒸五分钟,取出后,苦瓜切成薄圈

5.芒果去皮,建议用刀削皮

6.挨着核切开果肉,把芒果肉切成薄片

7.取略小的芒果片卷起,摆出花芯,较大的芒果片卷起,摆出外围,轻放入苦瓜圈

8.再淋上适量蜂蜜,就可以开吃啦!

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